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浩然體育教您如何打好乒乓球?

打乒乓球是我們國家的國球,打乒乓球是一種技術性高的運動項目,因為打出時發出pingpang的聲音,所以叫做乒乓球。

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打乒乓球的方法與步驟

1 必須找好握拍的方法,怎么舒服怎么握,常用的方法有直拍握拍法、橫拍握拍法、快攻類型握拍法。

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2 剛開始的時候打慢球也就是和平球,爭取不打丟球,不失誤,慢慢的增加節奏,千萬不要急,要不會適得其反。

3 可以適應相互抽球的時候,就要學會打困難球,讓對方不好接球,讓你有機會去“殺球”。

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想要打好乒乓球要具有一定基本功時,就不能老練習一條線了,練球的重點放在盡量要實戰相仿。左推右攻,推擋側身攻,搓球轉拉等等,還可以練習常用套路

有過硬基本功的人當陪練給你喂球,你盡量保證良好動作的定型,不好的動作定型后比較難改,所以在動作定型階段要有高手指點為妙

想象練球,在找不到練球對象時,可以想象對手存在練球來把動作定型,比如:看著教學視頻,對著鏡子,模仿著揮拍,反復做動作,想象前方球的存在

練球一般都和自己差不多的人練習的,所以有個捷徑就是發球喂球,有多球練習更好,一個人不斷喂發一樣的球,另一個人不斷地接,過10分鐘半小時再交換練習。

注意:注意攻球防守 注意安全 擋弧圈防守

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